遊びをナメるな『体のあそび』

動かさないなら、遊びは無いほうが良い。
車も、動かさないで置きっぱなしにしていると、タイヤの空気は抜けサスはへたり遊びはなくなっていく。ただ置いておくだけなら、その方が安定感があって良い。
人間の体も、同じように変化する。
8時間みっちりのデスクワークを何年も続けたら、体は自然と硬くなる。
関節の遊びが減って可動域が狭くなる。
その方が都合良いのだからこの反応はある意味ありがたい。
仕事のために硬くなった体をほめてあげても良い。
んが!人間は、乗り捨てられた車と違い24時間365日ジッとしているわけにはいかない。
通勤もあるし休日もある。
遊びがなく剛性の高い体だと、これが辛い。
せめて休日はしっかり遊んで、肉体のあそびを回復しておきたい。

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