水分70% その3

私事ですが、先日火曜日定休にやさしい江ノ島の花火大会を見てきました。

かれこれ4、5年連続で見ていますが、
今年はハッキリと『景気は回復しているのだなぁ』と感じました。
見事な花火でした。

夏!花火!とくれば、あとはもう誰がなんと言おうがビールです。
しかしビールだけを飲んでいるとからだは乾きます。
翌朝は凄くのどが渇くでしょう?
いつまでも美味しいビールを楽しみたかったら、水分補給を忘れずに。

こんな私も、若い時は例外無く多くの間違いを犯してきました。

『浜辺でビールだけを飲みながら日焼け・・・・・・・』
『ピーカン無風の秋田八郎潟でビールだけを飲みながら釣り・・・』

結果どうなったかといえば、
昼前には汗をかかなくなり、午後には足が攣りました。
これはもう立派な『熱中症』の初期症状です。

熱中症の分類

Ⅰ度軽症度 Ⅱ度中等度 Ⅲ度重症度
四肢や腹筋に痛みを伴った痙攣・頻脈・数秒的な失神 めまい・疲労感・頭重感・失神・吐き気 Ⅱの症状プラス意識障害・言動行動に異変・過呼吸

不詳いとうも、あと半日同じ状態を続けていたら、
救急車で運ばれていたかもしれません。

Author Profile

パンチ伊藤
パンチ伊藤
・【身体の声を訳す】手力整体塾主宰
・からだ応援団団長
・丹田を再生するレストアストレッチ提唱
詳しくはこちら>>>このブログを書いてる人

『遊びがすべてを救う』をテーマに、身体と心に遊びを届けることを使命としています。