足首が動かないと・・・

先週から、相模湾全域でイワシが岸近くによっているらしく、
あちこちで色んな魚の好釣果が聞かれ、
いてもたってもいられず江ノ島裏磯に行ってきました。

　

そう、またこの階段です。

しかも今回は長靴で。

サンダルでは朝一番寒いし、
普通の靴で濡れるのも嫌だし。

長靴と言うのは足首の動きがとっても悪くなります。
するとどうなるか。

モモやお尻の筋肉に掛かる負担が
爆発的に増える事を身をもって味わいました。

帰ってからしっかりストレッチしたので事なきを得ましたが、
いやはや堪えました。。。

みなさん、足首は柔らかくしておきましょう！

パンチ伊藤

・【身体の声を訳す】手力整体塾主宰
・からだ応援団団長
・丹田を再生するレストアストレッチ提唱
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『遊びがすべてを救う』をテーマに、身体と心に遊びを届けることを使命としています。