食の秋を満喫するコツ2

私たちの筋肉は、特に運動をしなくても、
ずーっと燃料を燃やしています。

その証拠が体温。

筋肉が常に燃焼を行ってくれているから、
36度5分とか、体温があるわけです。

特に運動をしなくても行なわれている燃焼の事を、
基礎代謝といいます。

結構食べるし、別に運動をしていないのに
痩せている人がいますが、
この手の人は『基礎代謝が高い』わけです。

車に例えたら『凄く燃費が悪い』というレッテルを貼られますが、
人間の場合
『燃費が悪い=糖質・脂質をドンドン燃やす=ダイエットいらず』
という図式が出来上がります。

つづく

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パンチ伊藤
パンチ伊藤
・【身体の声を訳す】手力整体塾主宰
・からだ応援団団長
・丹田を再生するレストアストレッチ提唱
詳しくはこちら>>>このブログを書いてる人

『遊びがすべてを救う』をテーマに、身体と心に遊びを届けることを使命としています。